育儿网用户登录

特别关注

徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼营养  > 食物中含钙丰富的有哪些

      pic of user:qq34095512ci62

      一抹如风地暖阳

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:11

      食物中含钙丰富的有哪些

      哪些食物中含有可以被人体吸收的钙质呢？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        一抹如风地暖阳，您好！钙遵循不缺不补的原则。若担心宝宝缺钙，可以就医排查，遵医嘱补充。一岁以内的宝宝每日奶量保证在660-880ML（一岁以后的宝宝奶量在500-600ML/24小时），每天补充维生素D至宝宝2岁，因为维生素D是促进钙的吸收,辅食/主食方面可侧重含钙丰富的食物,如:奶制品，豆制品，紫菜，虾皮，海带，鱼骨等。

        2014-02-10 15:37:55

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 南南200909

          南南200909

          问答历史

          		 牛奶、豆浆含钙量最丰富啦，同时要多晒太阳来 补充维生素D

          2014-02-09 11:03:52

            avatar of 优哒哒

            优哒哒

            问答历史

            		 牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源

            2014-02-09 11:04:35

              avatar of 我是惠妈妈

              我是惠妈妈

              问答历史

              		 海鲜类的，虾皮含钙量最高，还有牛奶，奶酪等

              2014-02-09 11:08:27

                avatar of 乖乖的虫

                乖乖的虫

                问答历史

                		 牛奶的钙质是最丰富的，也容易吸收

                2014-02-09 11:08:30

                  avatar of 钰萱的妈咪

                  钰萱的妈咪

                  问答历史

                  		 牛奶，豆浆，鸡蛋，骨头汤里面的钙含量都很高的

                  2014-02-09 11:08:47

                        avatar of 聪妈maisie

                        聪妈maisie

                        问答历史

                        		 牛奶含钙量最高，其次有豆制品

                        2014-02-09 11:50:55

                            avatar of 李家小少爷

                            李家小少爷

                            问答历史

                            		 曾经好奇实验室做过实验，虾皮芹菜豆浆牛奶含钙最高的是虾皮，最好吸收的是牛奶

                            2014-02-13 13:43:21