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伏8wy399，您好!母乳是宝宝最好的食物，世界卫生组织提倡母乳喂养到2岁。如果由于母乳不足或其他特殊原因导致妈妈无法继续母乳喂养，需要及时添加配方奶，10-12个月的宝宝建议每天24小时总奶量为500-600ML范围,若保证奶量且宝宝身体健康的情况下可适当添加2顿辅食。添加辅食建议遵循以下原则：由稀到绸，由细到粗，由少到多，由一种到多种，建议可以先从比较容易消化的米粉米糊或蛋黄泥开始,之后是菜泥果泥等,每添加一种新的食物需观察5-7天,待宝宝适应后再尝试添加另一种新的食物. |
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2014-02-10 12:55:23 |
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7—10个月的宝宝以吃奶为主，到1岁左右应以吃饭为主。7～12个月是宝宝饮食的过渡时间，我们也把这整个时期称为宝宝的“断奶期”。宝宝断奶期的辅助食品可分为四大类，即谷类，动物性食品及豆类，蔬菜水果类，油脂和糖类。 [谷类] 谷类食物是最容易为宝宝接受和消化的食物，所以添加辅食时也多先从谷类食物开始，如粥、米糊、汤面等。宝宝长到7～8个月时，牙齿开始萌出，这时可给宝宝一些饼干、烤馒头片、烤面包片吃，帮助宝宝磨牙，促进其牙齿生长。 [动物性食品及豆类] 动物性食物主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等，豆类指豆腐和豆制品，这些食物含蛋白质丰富，也是宝宝生长发育过程中所必需的。对于7—12个月的宝宝来说，母乳喂养的宝宝每日每千克体重需额外供给蛋白质2～2.5克，混合喂养、人工喂养需额外供给3.4克蛋白质。 [蔬菜水果类] 蔬菜和水果富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质，如胡萝卜含有较丰富的维生素D、维生素C，绿叶蔬菜含较多的B族维生素，橘子、苹果、西瓜含维生素C。对于1岁以内的宝宝，可以吃鲜果汁、菜泥、苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥、红心白薯泥、碎菜等食物来摄入适量的营养素。 [油脂和糖类] 油脂和糖是高热能食物。宝宝胃容量小，所吃的食物量少，热能不足，所以必须摄入油脂和糖这类体积小、热能高的食物。但要注意油脂和糖的摄入不宜过量，油脂应是植物性油脂而不是动物性油脂。 [泥糊状食品的添加] 泥糊状食品是不可缺少的婴儿食品。妈妈可以下列顺序为宝宝制作辅食： 菜水、果汁一菜泥、果泥、肉泥（鱼泥、肝泥等）一菜末、肉末一碎菜、碎肉等。 米汤一稀粥、米糊一粥、烂面条一稠粥、面条等。 泥糊状食品添加原则：从一种到多种，从少量到多量，从细到粗，从稀到稠，少盐不甜，忌油腻。一般初次添加的食物只能从一种少量开始，少量为1～2勺，分2～3次食入，如果宝宝都乐于接受且连续7～10天大便正常才可逐渐加量或变换、增加品种。 |
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2014-02-10 00:09:39 |
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