|
Xiaobai妳2，您好！夜晚人的生物钟刺激大脑分泌褪黑素，褪黑素的水平直接影响睡眠质量，促进抗氧化酶的产生，减少体内氧自由基的产生提高人体免疫力调节生长激素释放，直接影响宝宝生长发育。建议妈妈平时临睡前不要让宝宝玩的过于兴奋，听一些舒缓的音乐，睡前不要进食过多，尽量营造一个比较安静的睡眠环境，同时可减少宝宝白天的睡眠时间，适当白天多让宝宝活动活动，这样宝宝白天玩的累了晚上的睡眠质量自然也会有所提高。 |
|
2014-02-17 17:23:06 |
|
|
宝妈最好把宝宝的作息时间调整过来比较好，毕竟宝宝的生长都是在夜间哦，如果经常睡的晚，会影响宝宝正常发育的 |
|
2014-02-17 09:35:17 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火