多美滋1000日营养顾问
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〇住沵的╭无名指841QQ,您好!宝宝近期受到刺激(如声响过大、接触过陌生的人或物、打针等)、身体不适、缺乏安全感等都会影响其睡眠,此时做到及时安抚即可。平时临睡前不要让宝宝玩的过于兴奋,听一些舒缓的音乐,睡前不要进食过多,尽量营造一个比较安静的睡眠环境。同时可减少宝宝白天的睡眠时间,这样宝宝白天玩的累了晚上的睡眠质量自然也会有所提高。另,如有出牙,牙龈会有痛痒感,故宝宝晚上睡眠也会受到影响,建议白天多给宝宝使用牙胶来缓解出牙不适。如经护理后仍无任何改善,宝宝频繁的夜惊夜醒,可就医检查是否缺钙所致。
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