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有学者报道，当人体缺乏维生素C、E、A同胆固醇过多比较，缺乏前者则存在着更大的患心肌梗死症的危险。因此，及时、合理地补充维生素C等，大大有助于预防心肌梗死的发生。还有人研究发现，如果每天摄入体内1000 mg维生素C的话，那么他将有50%的把握不患感冒。有人研究报道发现，维生素C能预防眼疾——白内障和眼球晶体混浊。此外，还发现服用足量的维生素C时，机体几乎不再吸收铅、铬、镉等。而且不易受一氧化碳、臭氧和污浊气体的危害；维生素C同A、E共同作用，还可促进、增强生物皮下组织代谢，防止早生皱纹。有人报道，大量的补充维生素c能有效抑制生物体内形成亚硝胺，可预防癌症，每人每天补充较多维生素c，除多吃蔬菜与果品外，还要多吃维生素C制剂。维生素C的主要作用：维护牙齿、骨路、肌肉的正常功能。为细胞制造粘合物质。增加机体抵抗力。促进铁的吸收。广泛的解毒作用。注意：①过多地服用，诱发肾结石。②蔬菜先洗后切，以防维生素C损失。③维生素c遇碱、遇热、铜锅，长时烹调都易于破坏。④维生素C在空气中易氧化失效。缺乏维生素C可得：①坏血病。②易骨折，外伤不愈合。③抵抗力低下，易感染。 |
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2014-03-01 03:14:34 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火