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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 婴幼儿吃什么食物补钙比较好？

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      hangdada

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      婴幼儿吃什么食物补钙比较好？

      我儿子两岁了，可是比同龄的孩子矮，也不胖，应该是缺钙吧，可是超市里卖的牛奶钙片也没用，我想给他做点补钙的食物吃，谁知道什么食物补钙比较好啊？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        hangdada，您好！宝宝的生长发育要结合出生时的身高体重，以及不同地理区域的平均水平综合比较，而且每个宝宝生长发育有个体差异，和父母遗传也有一定关联。如您担心宝宝缺钙，可通过骨密度检测判断。若无缺钙，无需额外补充。平时饮食可多吃含钙丰富的食物，如：虾皮、奶制品、豆类、芝麻酱、绿叶蔬菜等，并且多晒太阳，促进钙吸收。

        2014-03-07 15:22:29

          avatar of 小小可心～

          小小可心～

          问答历史

           

          还是食补比较好哦，多炖一点骨头汤给宝宝喝，同时配合吃钙片，迪巧的小儿钙就很不错，口味挺好吸收也不错。多带宝宝出去晒晒太阳，经常锻炼身体。最主要的是要坚持

          2014-03-06 21:47:55

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 小池子

            小池子

            问答历史

            		 呵呵,我知道喝奶补钙最有效,你可以给他炖骨头汤

            2014-03-06 21:14:44

              avatar of 桖銫沐莓QQ

              桖銫沐莓QQ

              问答历史

              		 宝宝只有两岁，可以吃些补钙的药。虾里面的钙比较丰富，超市里的牛奶钙片糖的成分比较多，主要是口感好，最好还是喝牛奶。鸡蛋、蔬菜、水果里都含钙。

              2014-03-06 21:27:10

                avatar of 猫咪小贝

                猫咪小贝

                问答历史

                		 当然是食补最好了，补钙比较好的食品有虾皮、芝麻酱等，日常多带孩子晒太阳，增加钙质的吸收。至于钙片还是少吃，效果不是很明显。

                2014-03-06 21:33:53