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首页  >  其它  > 多吃水果有什么好处呢？

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      yu夏蓉ㄓ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      多吃水果有什么好处呢？

      我现在已经生完宝宝6个月了，医生建议我回家多吃水果，请问生完宝宝后经常吃水果会有什么好处呢，具体有什么功效呢？

        avatar of 幸福在发芽

        幸福在发芽

        问答历史

         

        水果中有很多身体需要的营养啊，有很多种维生素。多吃新鲜蔬菜水果是健康饮食中最重要的了。

        2014-03-07 16:32:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 浩丹yidada17

          浩丹yidada17

          问答历史

          		 具体应该从以下几方面来看待：
          1.养颜美容
          水果含有维他命C和果胶，可以美白、消除雀斑与黑斑，还可以滋养肌肤、消除皱纹．
          2.养生保健
          水果中的多种营养素有许多不同的治病功效，许多病理上用的药品也是由水果中萃取出来的。水果所含的纤维素及果胶经身体吸收之后，可预防便秘、大肠癌、血管硬化症及糖尿病等许多文明病的发生。
          3苗条瘦身
          水果所含的脂肪及蛋白质较少，多吃不会发胖，且水果的纤维素可以帮助消化和排泄．人体的新陈代谢好了，就不容易胖起来啦！
          4有效排毒
          水果中的多种矿物质有净血与造血的作用，可强化肝脏和肾脏机能，身体的毒素会借由排泄排放出来。水果所含的维他命A、糖分和水分，有助通便，同时能刺激消化液的分泌、调节肠道机能。

          2014-03-07 16:30:37

            avatar of 乐上天

            乐上天

            问答历史

            		 多吃水果可以补充丰富的维生素，对身体都是有益的，可以帮助肠胃消化。

            2014-03-07 16:31:43

                avatar of 小小可心～

                小小可心～

                问答历史

                		 可以给宝宝不错丰富的维生素，对宝宝的皮肤也很好，多吃新鲜的蔬菜水果，身体健康呀

                2014-03-07 16:33:06

                  avatar of 切克闹切克闹

                  切克闹切克闹

                  问答历史

                  		 水果是含 有很丰富的维生素的，多吃肯定是会对身体好的，但一定要注意要吃当季的水果才行，反季的通常或多或少都会有一些防腐剂的成份在的。

                  2014-03-07 22:09:23

                    avatar of 地球村

                    地球村

                    问答历史

                    		 水果维生素很丰富的，多吃水果的话皮肤会比较好的，多吃水果有利身体健康。

                    2014-03-07 23:35:18

                      avatar of sarah1985

                      sarah1985

                      问答历史

                      		 水果里面含有丰富的维生素，多吃水果有助消化，皮肤也会比较好的

                      2014-03-08 11:01:52