悬赏:20分 回答:5 |
请教各位妈妈，产后有何好方法减肥听说产后６个月是减肥的黄金期，我是破腹的，宝宝都三个月了，肚子收的不好，体重也也减不下去了，各位妈妈有什么好方法吗？ 谢谢大家的帮助！ |
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我生完宝宝132斤,现在98斤,身体和没生宝宝以前一样,我是顺产的,大致有几点,对我有效,不知是否适合你:不吃肥肉，及油炸的东西 不吃甜食，面包 奶油 巧克力 饼干类高热量的 睡前四小时不吃饭 每天坚持做一些仰卧起坐，抬腿的活动，会减少腹部的肉肉． 自已带孩子，哺乳，会消耗许多热量． 我生完孩子四个月去上班时是１１０斤，上了３个月班又减至９８斤，可能紧张的工作压力也是一个原因． 在整个期间因为要喂奶，从来没有节食，反而要吃很多，只是注意在晚上别吃太多就行了． 希望对你有帮助． |
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2007-07-30 18:04:14 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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要想一下子把体重减下来是挺难办的，除非吃减肥药，不然根本不可能。但你现在处于哺乳期，不可能吃药，这样会伤到宝宝的。另外减肥药全都是有害的，也不能吃。我生完孩子有两年半了，又要带孩子，又要工作，简直累得要命，加上睡不够。体重早已恢复到怀孕前的重量了，只是肚皮还收不回去。罢了，顺其自然。{我也是剖腹产的}听说有个叫‘夜夜瘦’的产品，报纸宣传其功效如何如何地好，且是外用药，我也心动过，但还是不敢拿自己的健康开玩笑。
总之还是那句话，顺其自然。你想啊，宝宝还这么小，以后有得你累的，恐怕到时你会嫌自己太瘦了。 |
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2007-07-30 18:21:10 |
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如果是自己带孩子，又要上班的话，很快就会瘦下去的，带孩子很累的，不用担心瘦不下去。 |
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2007-07-30 18:37:40 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火