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在外面的餐馆用餐时，孩子没办法乖乖坐好吃完一餐，第一个可能是不饿，第二个可能是平常在家吃饭时，父母从未训练孩子坐下吃饭。 一切的训练都需要从家里开始。 第一个原则，从婴儿时期就建立良好的用餐时间表。 如果我们要给孩子特别的甜点吃，都会在吃完营养丰富的正餐后立刻吃，不是在两餐之间吃。所以我们不会在两餐之间，给孩子喝牛奶、果汁、酸奶或是吃饼干、面包，这样就可以确定孩子在正餐时间有好胃口。整天吃点心的孩子，通常不太健康，胃口也不好。 第二个原则，建立良好的饮食习惯。 如果你的婴儿开始喜欢咬东西，喜欢把东西握在手上，还有一招很管用。外出时，我会准备一小包食物，像是西洋芹或红薯叶的茎。很多宝宝喜欢握着这种东西啃，这可以让他们在餐馆里有事可做。 给宝宝啃的东西要硬一点，放进嘴巴后不会糊成一团，我不用梨、饼干或面包，因为这些东西容易糊成一团，宝宝比较有噎到的危险。但是不管你给宝宝啃什么，还是需要留意，绝对不要让宝宝单独吃东西，而没有人去注意他。 |
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2014-03-12 07:27:50 |
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