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鱼肝油怎么给宝宝吃才安全？最近看了鱼肝油的新闻很害怕啊，说吃法用量不当会中毒，我家从宝宝几个月的时候就开始吃啦，而且基本上天天吃呢，听说要吃到宝宝2岁啊，到底能不能吃啊，该怎么给宝宝吃才最安全呢？ |
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鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D，补充鱼肝油的作用就是为了防止这两大维生素缺乏而导致身体出现一些不良症状。如当人体缺乏维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病；缺乏维生素A时，可引起毛囊角化、皮肤干燥、夜盲症等。一、不是所有的孩子都适合补充鱼肝油，一般出现以下几种情况则需要给宝宝补充鱼肝油 1、当婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品; 2、缺少阳光照射; 3、患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多; 4、患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A和D的吸收; 5、以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏的。 二、由于鱼肝油中含有维生素A和维生素D，两种营养素的补充也因人而异： 如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要，因为母乳中维生素A 的含量高于牛乳。 但维生素D 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或 牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。 三、给宝宝补充鱼肝油每天需要多少量才更安全？ 婴幼儿每日需维生素A 1000国际单位(IU)，维生素D 400国际单位(IU)。 浓鱼肝油制剂很多，家长和医生都要看详细说明书，按维生素A和维生素D的比例一般又可分为2:1型、3:1型和10:1型。 2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A 10000IU，维生素D 5000IU，故家长选此类鱼肝油只要每日喂食孩子3滴即可。 3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 1800IU，维生素D 600IU，通常每两日喂食孩子1粒即可。 10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 10000IU，维生素D 1000IU，此型造成小儿维生素A和维生素D过量，不适合婴幼儿使用。 当然，需要再次提醒各位家长们，在喂养各种婴儿配方奶粉及强化食品时，务必阅读配方中维生素A和D的含量，以免同时补充，引起过量。 四、给宝宝补充鱼肝油，不同季节需求量也应有所调整 冬季因为宝宝户外活动减少，没什么晒太阳的机会，很容易导致缺钙，这个季节就需要适当补充鱼肝油。 而春天来了，温度适宜，阳光明媚，宝宝晒太阳机会很多，可以促进体内维生素D的合成，此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量，千万不能再继续执行冬季的补充标准了。 到了夏季，孩子日照机会更多，这时更要适当调整鱼肝油的摄入量。通常鱼肝油滴剂，建议每日服用剂量为3—5滴。如果户外活动延长，根据需要可以调整为1—2滴。 五、鱼肝油需要补充到宝宝多大？ 到宝宝2-3岁以后，由于其生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，如果每日能够保证户外活动3—4个小时，饮食也相对均衡的话，完全能够满足自身维生素A和维生素D的需求，一般无须再额外补充鱼肝油。 六、给宝宝补充鱼肝油的注意事项 鱼肝油与维D不可叠加吃。不少家长总认为，多吃点、多补点，对孩子健康总有好处。在医生的指导下，适量地服用一、两种保健品可能没问题，但将各种保健品都混在一起乱吃，如果吃得太多，可能引起营养素“叠加”，其中有的营养素的量可能超过需要的标准，出现隐患。 七、鱼肝油中毒的症状 症状是食欲缺乏、消瘦、尿频，但尿量不多，还有低热、便秘、恶心、呕吐等症状。严重的由于钙离子吸收过多，还有神经和肌肉的兴奋性降低，表现为精神抑制、运动失调。 八、鱼肝油中毒该如何应对 一旦确定为鱼肝油中毒，应马上停服鱼肝油，以免维生素A继续吸收。急性中毒，停药两天，输液及对症处理，症状就会消失;慢性中毒者停药1—2周后，头痛、呕吐、前囱隆起等症状也会迅速消失;但此时血内维生素A仍处于较高水平，必须停药6个月左右，否则会复发。在此期间即使食用鲨鱼或比目鱼肝也可引起中毒，均应避免摄食。 相信看了这些内容，妈妈在给宝宝补充鱼肝油时应该就不用再慌张了，严格按照预防补充的量给宝宝服用，根据宝宝的饮食状态及不同季节调整鱼肝油的补充量，就更加安全了。 |
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2014-03-19 10:42:29 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以吃的啊，只要每天不过量服用就没事的，而且我家一直吃的是神豆的，感觉还不错，宝妈可以考虑下哦 |
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2014-03-19 10:45:35 |
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