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Lv爽琳dada，您好！钙是人体必需的矿物质，是胎儿造骨的原料，胎儿缺钙会导致胎儿骨骼发育不良，引起先天性佝偻病。母体缺钙，会引起腰背/腿/骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，甚至还可能导致骨密度下降乃至骨质疏松。一般妊娠期每日平均需要摄入钙1500毫克。补钙最好的方法是喝牛奶（200-400ml/天），并多吃含钙高的食物，如各种奶制品、豆制品，虾皮，鱼，海带、油菜等食物。钙剂的种类较多，一般常见的有乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等，因每个准妈妈的饮食不同且有个体差异，建议您可就医，根据自己的饮食状况遵医嘱补充钙剂。 |
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2014-03-28 09:02:11 |
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我怀孕的时候吃的迪巧的钙片，是水果味的，还不错。宝宝生下来还得到了医生的夸奖，说钙补得好呢，你可以试试。 |
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2014-03-26 08:54:04 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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孕妇补钙可以吃钙尔奇D，这个效果挺好的，一定要晒太阳，晒太阳促进钙的吸收 |
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2014-03-26 10:18:39 |
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