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一定要多和水，不管是否口渴，都要喝，因为奶水的主要成分是水。多吃猪脚，煲汤，用花生，黄豆，生木瓜煲，特别是猪蹄，一定要吃。另外可以吃红木瓜，还有喝小米粥．我坐月子整整吃了一个月的猪脚，每天都吃，奶水丰足，现在宝宝三个多月，还吃不完．少吃辛辣燥热的食物，如八角，花椒，蒜苔等， |
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2007-08-01 12:22:25 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢你，我已经在买猪蹄了，但是LP不大喜欢吃呀，我现在在给她和汤，肉嘛，只能是我和家人一起吃了。 |