悬赏:10分 回答:3 |
喂奶的妈妈火重怎么办？我感觉自己生完 孩子后火一直很重，大便干燥，宝宝大便也干燥，麻烦有经验的妈妈说说怎么办？ |
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哺乳期的妈妈在日常的饮食上应该注意以下几点：1. 增加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物性蛋白质的食物，如肉、鱼、奶、蛋等。 2. 增加水果、蔬菜及水分的摄取。 3. 完全素食者应另增加维他命B12的营养补充。 4. 不乱服成药及其它刺激性食物。食物会藉由母乳传送，而影响到宝宝，所以哺乳的妈妈最好避免在哺乳期使用刺激性的食物，像咖啡、茶、烟、酒及麻辣火锅等。 告诉你一个食疗小方子，操作起来也很简单，我觉得挺管用，你可以试试看：把一个或两个鸡蛋打入碗中，放点盐，将鸡蛋搅碎，然后将烧开的水慢慢注入碗中，滴几滴香油，盖上盖子焖一会儿，就可以喝了。去火的。 |
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2007-08-01 13:40:45 |
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