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首页  >  其它  > 哺乳期回奶食物有哪些

      pic of user:cangqingmanxm

      屈05

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:14

      哺乳期回奶食物有哪些

      我现在在哺乳期，现在的奶水越来越少，我妈妈来后就说我吃东西不注意，说肯定是吃了回奶的食物，那什么食物是回奶的呢？怎么能追回奶来呢？

        avatar of amyhan9

        amyhan9

        问答历史

         

        回奶的例如麦芽，山楂，韭菜，辛辣刺激的食物，调味料什么的。 另外睡眠不好，情绪不好都会影响奶量的。

        追奶也简单，就是多吃下奶的食物，鲤鱼鲫鱼汤，猪蹄汤，每天都要喝，多喝水，抱着瓶子喝水，每天要有2000ml的水，然后让宝宝多吸，多吸奶多。

        2014-03-31 17:21:06

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 芯宣

          芯宣

          问答历史

          		 乳期应该注意营养均衡。除了肉，蛋，禽，鱼，奶制品，豆制品，粮食类食物外，像新鲜的水果，蔬菜也是不必可少的。宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的鱼汤，猪蹄炖黄豆汤，保证奶水的充足和营养

          2014-03-31 17:18:09

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 妈妈要想乳汁分泌多，首先饮食均衡，不吃辛辣、刺激和生冷的、快餐等食物，会抑制乳汁分泌的食物，还要保持良好的心情，充足的睡眠，如果妈妈生气或者睡眠不好，都会导致乳汁分泌减少。

            2014-03-31 17:29:56

              avatar of sarah1985

              sarah1985

              问答历史

              		 回奶的食物很多种，比如山楂，燕麦等等。但有的时候哺乳时间长了自然而然奶量也会变少的。

              2014-03-31 20:56:57

                avatar of 汤圆麻麻

                汤圆麻麻

                问答历史

                		 韭菜，大麦茶之类退奶很厉害的哦，还有巧克力。

                2014-03-31 22:20:57

                  avatar of 我的宝贝（涵和轩）

                  我的宝贝（涵和轩）

                  问答历史

                  		 回奶的食物我很多的，例如:韭菜，山楂，麦片，花椒等都有回奶作用。还有吃了凉性的东西也会回奶，其实奶水变少不一定就是吃了回奶的东西，上面回奶的东西我都吃了也没事，最主要得的是哺乳期要饮食均衡，保持愉悦的心情，

                  2014-04-01 07:18:35

                    avatar of 2012辰妈

                    2012辰妈

                    问答历史

                    		 也不一定吧，亲还是相信自己哈，心情好了，营养均衡少吃那些回奶的食物还有关键的让宝宝多吸才好，加油！

                    2014-04-01 09:21:48

                      avatar of 剪断回忆QQ

                      剪断回忆QQ

                      问答历史

                      		 一般韭菜都是会回奶的。喂奶期间亲也一定要保持好心情，心情是很重要的哦，平时多吃饭，多喝一些下奶的汤水！

                      2014-04-01 11:17:46

                        avatar of 静宝VS舜仔

                        静宝VS舜仔

                        问答历史

                        		 不用吃其他的，只要多喝浓浓的茶叶茶就行了，我二个宝宝回奶的时候都是喝那个，三天都没有了

                        2014-04-01 11:30:28

                          avatar of shenyan827

                          shenyan827

                          问答历史

                          		 回奶的食物如韭菜，山楂，巧克力等。宝妈在喂奶饮食要以清淡为主。追奶可以多喝汤汤水水，鲫鱼汤，黄豆猪脚汤，酒酿等，保持充足的睡眠和好心情，就可以了。

                          2014-04-01 11:53:34

                            avatar of 紫月水灵

                            紫月水灵

                            问答历史

                            		 多喝汤水，多吃米饭多吃肉，然后给宝宝多吸吸，争取多点奶。回奶食物有很多的，一不留神就吃到了，好像芹菜，据说吃一顿芹菜就马上断奶了，最近还听说吃番石榴也会断奶，我就是因为吃了番石榴之后才没奶的。

                            2014-04-01 12:06:34

                              avatar of 宸晞

                              宸晞

                              问答历史

                              		 吃韭菜和麦芽糖水会引起回奶的哦

                              2014-04-04 20:43:26

                                avatar of 龙成宝宝

                                龙成宝宝

                                问答历史

                                		 有很多东西都是回奶的啊，韭菜，猪肝等等，自己要注意一下。一般来说，荤的东西更不会回奶的哦。多吃一些下奶的食物吧，像猪脚，黄花菜，泥鳅等等。

                                2014-04-05 19:57:18

                                  avatar of FS晨妈

                                  FS晨妈

                                  问答历史

                                  		 喂奶期间一定不能吃韭菜,猪肝这些吃了都会回奶的,要是奶水不足的话可以喝多点汤水,猪蹄木瓜汤就很不错.

                                  2014-04-05 23:01:06

                                    avatar of 乐上天

                                    乐上天

                                    问答历史

                                    		 哺乳期不能吃韭菜，不能吃太多凉性食物，多喝点发奶汤吧。保持心情愉快是最重要的。

                                    2014-04-07 12:34:35