悬赏:10分 回答:4 |
孕妈妈怎样做才能增加母乳的钙呀？我家宝宝两个多月了，婆婆说现在宝宝长的很快，变化很大，需要补钙，可是现在他还不能吃钙片，只能通过我给他补了，那我要怎么做呀？ |
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yicuisuodx，您好！一般宝宝补钙建议遵循不缺不补原则，若宝宝每天的奶量保证在６００-８００毫升左右，并适当晒太阳，一般不必额外补钙。妈妈如果担心可以做骨密度测试判断宝宝是否缺钙，并遵医嘱合理补钙。另外乳汁的营养和妈妈的饮食密切相关，建议您平时可以多吃一些含钙丰富的食物，如：虾皮、鱼、海带、黑木耳、核桃、花生、紫菜、豆制品等。 |
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2014-04-02 11:01:05 |
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一半都不会缺钙的，宝宝钙的主要来源就是奶中的乳钙，乳钙含量高，易吸收，所以给宝宝喝足母乳就可以了。为了促进钙的吸收要给宝宝吃点鱼肝油，还要多晒太阳。 |
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2014-04-02 00:35:37 |
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