悬赏:10分 回答:2 |
怎么给孩子学着减压呢？女儿上五年级了，学习还算是不错，但是在考试的时候老是出问题，老师说宝宝有考前综合症，请问对于孩子的这种问题，我们该怎么办呢，怎么才能给孩子减压呢？ |
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1。让孩子明确考试的目的 看到孩子焦虑，父母应该这样与他交流：“考试本身并不是为了和别人去争什么名次，归根结底是为了检查自己掌握知识的情况，以便根据存在的问题加以改进。把注意力放在担心其他同学比自己强上是毫无意义的，它不仅会使自己偏离当前的中心任务，把精力白白地浪费在毫无价值的猜测上，而且还会使你丧失应有的信心和勇气!" 这些语言，会让孩子的情绪逐渐平稳，以饱满的状态来迎接考试。 2．为孩子营造一个宽松的环境 想要避免孩子的“考前恐惧症”，父母就应尽量给孩子～个宽松的环境，告诉孩子以一颗平常心去对待考试，要做到胜不骄败不馁，父母是不会要求他必须要考什么样的成绩的，以减轻孩子的心理压力。 3．对孩子的期望与要求要合理 许多孩子之所以考前紧张，很大程度上是因为父母的期望值过大。所以，父母不要给孩子那么大的心理压力，当孩子未达到要求时，千万不要嘲讽挖苦，不可动辄就施高压、搞处罚。否则，孩子的焦虑症状加重，发展成严重的心理疾病，那就得不偿失了。 |
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2014-04-04 04:45:48 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
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