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妈妈们怎样才能让宝宝有好味口呢？
1、 保证充足的睡眠 宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。2. 饮食要定时定量定点 定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。3. 要提高进食兴趣 家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。4. 适当的活动 户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。5 不吃零食 有些孩子每天在正餐之间要吃许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。 5.食用专门针对宝宝味口差的乐宝士开胃乐，乐宝士开胃乐由山楂和麦芽科学配比，健脾开胃、消食化积、天然味道，让宝宝胃口好，吃饭香，身体棒！6、培养良好的饮食习惯，饭前半小时不要饮水，按时就餐；定点定量，每次用餐的时间掌握在半小时左右为宜，养成自己吃饭的习惯，一般来说，婴儿1岁半就会拿匙吃东西，2岁婴儿完全可以练习自己拿匙吃饭，养成婴幼儿不挑食的好习惯 |
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2014-04-08 13:44:41 |
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