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首页  >  其它  > 哪些含钙食物能帮助宝宝长高？

      pic of user:yinxunling7

      飞飞da巛baba

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:11

      哪些含钙食物能帮助宝宝长高？

      我家宝宝3岁多了，比一般的小孩要矮5厘米左右，我和孩子爸个子都不矮，可在同龄小孩中我家宝宝身高却偏矮，朋友都说孩子这是缺钙造成的，请问哪些食物中含钙比较多？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        飞飞da巛baba，您好！若宝宝三餐饮食营养均衡，每天奶量在500-600ml左右，没有缺钙表现，无需额外补钙。鱼肝油主要成分是维生素A和D，维生素D主要作用是促进钙吸收，一般医生会建议补充鱼肝油或维生素D到2岁，但每日补充剂量建议遵医嘱。若担心缺钙，可就医检查骨密度，如缺钙，建议遵医嘱补钙。另外孩子应多吃含钙量高的食物，如虾皮、骨头汤、海带、牛奶和豆制品等，平时多晒晒太阳。

        2014-04-09 13:06:36

          avatar of BB烟花易冷sina

          BB烟花易冷sina

          问答历史

           

          每个宝宝的体质不同，生长情况也是不一样的，宝妈不用过于担心！平时多带宝宝晒晒太阳，还有注意平时的营养均衡就可以了

          2014-04-09 22:13:04

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of hu琦琥ㄤ2ois

            hu琦琥ㄤ2ois

            问答历史

            		 钙元素可以促进宝宝骨骼生长，如果宝宝钙元素摄入不足的话确实会导致个子矮小，像牛奶，酸奶，豆腐，虾皮等都含有大量的钙；但是想这些高钙食物也不易多吃，像牛奶每日最多不要超过300ml，分2-3次喝是最好的；像酸奶也是一样的不要超过300ml，如果酸奶和牛奶一起饮用的话，两者合计总量不要超过300ml；像虾皮几乎是天然食物里面含钙最高的，建议在给宝宝做汤品的时候加少量即可。

            2014-04-09 11:30:38

                avatar of 我的宝贝（涵和轩）

                我的宝贝（涵和轩）

                问答历史

                		 不一定就是缺钙造成的，宝宝每个人的体质不同，有早长也有晚长的，不过适当的补点钙也是好的，虾皮的含钙量就挺高的，

                2014-04-09 11:34:02

                  avatar of amyhan9

                  amyhan9

                  问答历史

                  		 紫菜虾皮豆腐 骨头汤加点醋

                  2014-04-09 11:34:49

                    avatar of ╰翔☆程╮

                    ╰翔☆程╮

                    问答历史

                    		 含钙食物可以增强宝宝的骨骼，对宝宝很好，像是豆腐．小虾皮，都是含钙特别高的．还有酸奶对宝宝也特别好．

                    2014-04-09 12:44:58

                      avatar of 芝麻520

                      芝麻520

                      问答历史

                      		 宝宝有可能发育比较晚，宝妈不要着急，可以多吃豆制品和鸡蛋，鱼虾等补钙的食物，还要多晒太阳促进钙的吸收。

                      2014-04-09 15:09:43

                        avatar of 哈姆太郎410

                        哈姆太郎410

                        问答历史

                        		 每天要给宝宝喝奶，不管是奶粉还是牛奶，奶制品不可缺。鸡蛋也是的，多带宝宝户外运动，跳高也有助于宝宝长身高

                        2014-04-09 16:49:51

                          avatar of 小小庄棒棒

                          小小庄棒棒

                          问答历史

                          		 食补最好的了，可以给宝宝多喝点大骨头汤，吃点虾子虾皮，还有就是晒晒太阳，有利于钙质吸收

                          2014-04-09 22:21:40

                            avatar of 紫月水灵

                            紫月水灵

                            问答历史

                            		 补钙的食物有很多，最常见的就是虾皮，但是同时也是高蛋白质的食物，还是去跟医生说一下吧。

                            2014-04-14 12:12:37