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饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。 |
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2014-04-13 16:01:29 |
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宫寒，我也是，多喝点姜水，我什么偏方都试过，不管用的，不过我吃过元胡止痛片和十全大补丸挺好使的 |
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2014-04-13 18:46:45 |
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痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品 |
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2014-04-13 18:48:46 |
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一般生理痛是很受不了的，宝妈可以冲点红糖水喝，冲浓一点，热热的喝下，然后躺着休息一会。也可以弄一个温水袋弄一下肚子，也会舒服一点的！ |
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2014-04-13 20:31:06 |
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喝点姜糖水试试吧，能驱寒暖宫的可能效果会好些，痛经确实是很痛苦的啊 |
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2014-04-13 21:05:34 |
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我们女人生了孩子以后，大多数人都会疼经的 主要是平时不注意体内寒气太大引起的，建议宝妈可、喝些红糖水，喝红糖水对我们来月经也是很好的效果的 |
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2014-04-13 21:40:30 |
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痛经大都是体寒引起的，平时要多注意保暖，注意饮食，可以喝点益母草调理 |
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2014-04-14 11:07:19 |
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可以通过饮食来调理一下 1、均衡饮食 |
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2014-04-14 11:24:32 |
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