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笨笨猪14，您好！母乳是宝宝最好的天然食物，多让宝宝吸吮是促进母乳分泌最佳的方法，另外妈妈日常饮食需均衡丰富，多喝些催乳的汤水，如通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等，并可以通过按摩方式促进乳腺通畅。此外，妈妈也要多注意休息。避免由于乳汁分泌减少引起的焦虑情绪。平时多余的母乳也需及时排空，以免乳汁淤积影响正常乳汁的分泌。若通过种种措施，母乳仍不能满足宝宝，则需添加配方奶粉来满足宝宝的营养需求。 |
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2014-04-17 10:16:01 |
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想奶水多，吃饭最好不挑食不偏食，多吃点含蛋白质脂肪的食物，多喝点下奶汤，像鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，红枣小米粥这些，保持好轻松的心情，让宝宝多吸允乳汁，奶水自然会多的。 |
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2014-04-17 10:29:36 |
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