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首页  >  0-1岁  > 该怎么让宝宝早点睡觉呢？

      pic of user:olivervr

      ling问ybfㄕ5

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      该怎么让宝宝早点睡觉呢？

      四个多月女宝，纯母乳。每天晚上都要半夜12点左右才睡，有时能熬到1点，就是一到夜里精神特好，玩儿，喊，笑。一直等到她困了才能睡。请问该怎么让宝宝早点睡觉呢？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        Ling问ybfㄕ5，您好！小月龄的宝宝会出现日夜颠倒的现象，主要与他的大脑中枢神经发育不完善相关，随着月龄的增长，此种现象会逐步改善。建议妈妈可定点早上叫醒宝宝，并将光线调亮，白天尽量多让宝宝玩，晚上洗完澡后早点放到床上，灯光调暗一些，环境尽量安静，逐步培育宝宝的日夜意识即可。

        2014-04-18 08:19:23

          avatar of 晴天馒馒

          晴天馒馒

          问答历史

           

          四个月的宝宝的作息时间完全由家长来调整，调整睡觉的时间方法很简单：孩子睡觉的时间快要到了，让光线调暗、让声音清零，不要让孩子兴奋，应该朝着孩子熟睡的方向走，没有声音画面的刺激小宝宝不睡觉都不行啊！

          2014-04-18 08:10:52

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 涛涛妈2010

            涛涛妈2010

            问答历史

            		 是不是宝宝白天睡多了，4个多月的宝白天睡早上和下午各一次，每次两到三小时，晚上宝妈早点陪宝宝放点音乐，等宝宝适应了这样的调整就能按时睡觉了

            2014-04-18 08:10:41

              avatar of 201305BB

              201305BB

              问答历史

              		 白天昼少睡一点，晚上到点的时候，就先上床，然后把开最暗的灯，让她知道已经是黑夜了！

              2014-04-18 09:06:42

                avatar of 可瑞康官方专员

                可瑞康官方专员

                问答历史

                		 您好，四个月的宝宝每天的睡眠时间在16个小时左右，如果宝宝每天可以睡满这点时间那么精神是比较充足的，晚上就有可能会兴奋，建议调整宝宝睡眠时间让宝宝晚上睡觉白天玩耍的。一般睡觉之前1个小时不要给宝宝兴奋，逐渐进入睡眠准备，避免宝宝玩得太高兴睡不着的。

                2014-04-18 13:05:32

                  avatar of 舒舒宝贝

                  舒舒宝贝

                  问答历史

                  		 这就要给宝宝养成良好的习惯才行啊，白天不要让宝宝睡太久，早上早点起床，晚上睡前不要做太兴奋的游戏，这需要一个过程的。

                  2014-04-18 13:31:38