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戚652罘qnn，您好！良好的睡眠包括按时睡觉、自己入睡、入睡快等，这些习惯需要从婴儿阶段开始培养。建议保持卧室安静、光线柔和、空气新鲜，使孩子一到这种坏境就产生睡意；睡觉前须保持孩子平静，不要让孩子玩兴奋的游戏；当孩子躺下后，可以让他听一些柔和的音乐；避免不良睡眠行为：将孩子抱在手中边走边哼唱，含乳头入睡等；开盏小灯消除孩子对黑暗的恐惧，使其安心入睡；固定睡眠时间，每晚的入睡时间应固定，不要随便变更；如果孩子不能自己入睡，不要大声训斥，可以轻轻抚摸她，慢慢地缩短睡前爱抚的时间，使孩子逐步过渡到自己入睡。 |
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2014-04-21 12:40:23 |
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三个月的宝宝含着奶头入睡都是正常的呢，我家宝贝到一岁都是含着奶头才入睡的，我是觉得别的啥方法都没有这个有用，要是等着宝宝自己睡着，等到十一二点都睡不着的，现在宝宝大了些，可以给她讲讲故事，陪她玩耍，或者让她躺着，都能听懂大人的话，就好得多了。 |
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2014-04-21 12:28:55 |
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