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首页  >  其它  > 酸奶和鲜奶孕妈妈应该选哪一个呢？

      pic of user:humamal

      yingxiadpo

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      酸奶和鲜奶孕妈妈应该选哪一个呢？

      我怀孕快5个月了，都说孕妈妈多喝牛奶对怀孕比较有利，但有人说酸奶比鲜奶更好。我想请问酸奶和鲜奶应该优先选哪一个呢？

        avatar of 涛涛妈2010

        涛涛妈2010

        问答历史

         

        这个要看孕妈妈本身的体质有些人不宜喝酸奶，还有孕期会有血糖检测，糖耐测试，这些都在正常值范围，不管是酸奶还是鲜奶都可以的。如果偏高就只能喝鲜奶不可以喝酸奶。

        2014-04-21 13:09:35

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of cmkw8878

          cmkw8878

          问答历史

          		 酸奶吧！喝含钙的更好，我当时喝的是孕妇奶粉，这样营养跟得上。

          2014-04-21 13:08:51

            avatar of 芯宣

            芯宣

            问答历史

            		 鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，但缺点是容易被污染和变质，酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的孕妇来说，酸奶是一个不错的选择。

            2014-04-21 13:10:54

              avatar of Coffee芽芽

              Coffee芽芽

              问答历史

              		 1、酸奶好处在于是发酵乳，里面含有益生菌等调节肠胃，如果消化不好，尤其孕期容易便秘的话，那当然应该优先选择酸奶。
              2、但是酸奶不能总喝，尤其是天冷的时候。孕期应该保证一天至少2次奶，可以一次鲜奶一次酸奶。

              2014-04-21 13:24:02

                avatar of ihqgfqt

                ihqgfqt

                问答历史

                		 我当时喝的孕妇奶粉，感觉还可以

                2014-04-21 13:24:54