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首页  >  其它  > 孕妇吃什么有营养又好吃？

      pic of user:QQ540138159

      叶子馨

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:35

      孕妇吃什么有营养又好吃？

      你们好，你们孕期都吃什么呀。我每天晚上不知道做什么好

        avatar of ihqgfqt

        ihqgfqt

        问答历史

         

        散步，这个不分时间段，只要能走就行的，这样也利于自然分娩，还有就是晚上睡前喝些奶粉是最好的，在吃的方面，营养均衡就好，没有特殊要求，所有的补品要适度，不可乱补的。水果中苹果建议上午吃哦。

        2014-04-25 15:34:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 狗熊的老婆

          狗熊的老婆

          问答历史

          		 荤素搭配，外加新鲜水果和好心情，适当锻炼，宝宝绝对超健康。

          2014-04-25 15:35:05

            avatar of 曲然麻麻

            曲然麻麻

            问答历史

            		 最好是什么都吃的，不要挑食，晚上吃过饭到外面走走有很多好处哦

            2014-04-25 15:36:05

              avatar of mmbaby2012

              mmbaby2012

              问答历史

              		 孕期最主要是均衡营养，荤素搭配，蔬菜水果，鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，坚果，五谷杂粮都可以吃的，每天的饮食要添加全面些，荤素都要有，早晚喝杯牛奶，还可以补钙，多喝些水，适当活动活动。

              2014-04-25 15:53:31

                avatar of amyhan9

                amyhan9

                问答历史

                		 营养要均衡，以清淡为主，荤素搭配，加上水果牛奶蛋每天要吃，荤的可以多吃些鱼虾，肉以牛肉比较好。

                2014-04-25 16:07:10

                  avatar of 籽紫

                  籽紫

                  问答历史

                  		 妈妈必须要注意营养均衡，荤素搭配，外加新鲜水果和好心情，适当锻炼

                  2014-04-25 17:46:19

                    avatar of 龙成宝宝

                    龙成宝宝

                    问答历史

                    		 想吃什么吃什么，平时饮食要均衡，不要挑食偏食就可以了。要少吃多餐，保持足够的营养呢！

                    2014-04-25 19:49:01

                      avatar of BB烟花易冷sina

                      BB烟花易冷sina

                      问答历史

                      		 我现在什么都吃，没有特别注意什么，晚上一般都是吃白粥，这样清淡还可以降火。有时候也会吃方便面，就是自己喜欢吃啥就买啥，呵呵。

                      2014-04-25 21:06:05

                        avatar of 小小庄棒棒

                        小小庄棒棒

                        问答历史

                        		 荤素搭配营养最好了啊，宝妈不要挑食，还有水果也多吃一点，妈妈吃的东西丰富了，宝宝的营养也才能够跟得上

                        2014-04-25 21:43:57

                          avatar of 芝麻520

                          芝麻520

                          问答历史

                          		 什么都吃一些，均衡摄入营养，保证宝宝和妈妈需要

                          2014-04-25 21:45:16

                              avatar of 暁星871QQ

                              暁星871QQ

                              问答历史

                              		 想吃什么就吃什么，最好多吃些鱼之类的。比较营养

                              2014-04-26 13:49:42

                                avatar of 别爱我133QQ

                                别爱我133QQ

                                问答历史

                                		 很高兴能够为你解答，希望能够帮到你， 补充孕妇奶粉，还有补钙，多喝点汤。祝健康快乐！

                                2014-04-26 19:21:35

                                  avatar of 蓝泽

                                  蓝泽

                                  问答历史

                                  		 可以多吃水果蔬菜，不一定非要吃什么很营养的，其实现在人们的营养都是很丰足的，还要注意不能营养过胜宝宝太大了，得均衡一点就好

                                  2014-04-26 22:11:36

                                    avatar of 咕荖旳街苚。726QQ

                                    咕荖旳街苚。726QQ

                                    问答历史

                                    		 宝妈想吃什么就吃什么，平时注意饮食要均衡就行，做到不要挑食偏食，还要少吃多餐啊

                                    2014-04-26 22:26:27

                                      avatar of 可爱de多

                                      可爱de多

                                      问答历史

                                      		 我是个不讲究的妈妈，孕期自己照顾自己，有什么吃什么，也没有忌口，嘿嘿，还好宝宝长的很给力。所以宝妈也可以想吃什么就吃什么。

                                      2014-04-26 22:41:46

                                        avatar of 地球村

                                        地球村

                                        问答历史

                                        		 我当时饮食跟平时一样哦，没有特别吃什么补的东西呢，只要不挑食不偏食，做到营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃多餐就可以了。

                                        2014-04-26 23:25:03

                                          avatar of 优哒哒

                                          优哒哒

                                          问答历史

                                          		 刚开始是有这样的文章的了！

                                          2014-04-26 23:39:59

                                            avatar of 杨家宝贝、

                                            杨家宝贝、

                                            问答历史

                                            		 怀孕了其实饮食还是没什么变化的，就是辛辣的不要吃就可以了啊，还可以适当的增加点加点小点心什么的补充自己的营养就可以了。

                                            2014-04-27 01:49:57

                                              avatar of sarah1985

                                              sarah1985

                                              问答历史

                                              		 怀孕以后要尽量吃新鲜的食物，保证荤素搭配以及合理的水果，这样就够了

                                              2014-04-27 08:36:52

                                                avatar of 小演

                                                小演

                                                问答历史

                                                		 怀孕期间最好是不要挑食偏食，什么都要吃一点，这样才会营养全面哦

                                                2014-04-27 09:19:01

                                                  avatar of 幸运草yxp

                                                  幸运草yxp

                                                  问答历史

                                                  		 平时注意营养要均衡，以清淡为主，荤素搭配合理，加上水果、牛奶、鸡蛋每天要吃，荤的可以多吃些鱼、牛肉、鸡肉等

                                                  2014-04-27 09:40:10

                                                    avatar of 爱小友哥哥

                                                    爱小友哥哥

                                                    问答历史

                                                    		 其实想吃什么酒弄点什么酒好了，荤素搭配，鱼是最有营养的

                                                    2014-04-27 10:41:33

                                                      avatar of ╰翔☆程╮

                                                      ╰翔☆程╮

                                                      问答历史

                                                      		 平时要吃营养丰富的食品，晚上容易饿的话，可以备一点牛奶和饼干，饿的时间就起来吃点．

                                                      2014-04-27 12:30:00

                                                        avatar of 萱萱小口爱

                                                        萱萱小口爱

                                                        问答历史

                                                        		 孕妇奶粉是一定要喝的
                                                        还有多运动哦 对之后生孩子很有好处的
                                                        平时多散步
                                                        还有孕妇很容易饿的
                                                        少吃多餐哦
                                                        身边准备些零食
                                                        不然没吃的时候 饿的很难受的

                                                        2014-04-27 17:49:23

                                                          avatar of 甘之如饴的糖

                                                          甘之如饴的糖

                                                          问答历史

                                                          		 在吃的方面，营养均衡就好，没有特殊要求，所有的补品要适度，不可乱补的。

                                                          2014-04-27 18:12:24

                                                            avatar of 宸晞

                                                            宸晞

                                                            问答历史

                                                            		 孕妇可以多吃一些高蛋白的食物，像鸡蛋羹，还有鱼类，肉类都要摄入一些

                                                            2014-04-27 18:26:11

                                                              avatar of 汤圆麻麻

                                                              汤圆麻麻

                                                              问答历史

                                                              		 其实只要注意营养均衡就是了，少吃多餐吧

                                                              2014-04-27 19:51:00

                                                                avatar of 2012辰妈

                                                                2012辰妈

                                                                问答历史

                                                                		 最好是不偏食呢，什么都吃少食多餐最好，适当运动下哈，心情愉悦些，喝点孕妈妈奶粉

                                                                2014-04-27 20:23:30

                                                                  avatar of 尹艺霏儿

                                                                  尹艺霏儿

                                                                  问答历史

                                                                  		 多运动多吃青菜不跳吃的多吃水果牛奶鸡蛋对宝宝很好哦

                                                                  2014-04-27 20:28:02

                                                                    avatar of 紫月水灵

                                                                    紫月水灵

                                                                    问答历史

                                                                    		 孕妇应该吃营养均衡的食物，不要偏食就对孕妇最好了，没有什么特别要吃的还有不要吃得

                                                                    2014-04-27 22:14:50

                                                                      avatar of 哈姆太郎410

                                                                      哈姆太郎410

                                                                      问答历史

                                                                      		 孕期的时候吃的和平时差不多，就是额外会多吃一个蛋和一杯奶，偶尔会吃一些保健品，比如DHA等

                                                                      2014-04-27 23:16:33

                                                                        avatar of 牛牛的春天

                                                                        牛牛的春天

                                                                        问答历史

                                                                        		 想吃什么就做什么，荤素搭配，营养均衡

                                                                        2014-04-27 23:17:46

                                                                          avatar of Me娜

                                                                          Me娜

                                                                          问答历史

                                                                          		 和平时一样的，想吃什么就吃什么，不要挑食，有营养的东西你可以多吃一点的。

                                                                          2014-04-28 10:54:48

                                                                            avatar of 乐上天

                                                                            乐上天

                                                                            问答历史

                                                                            		 不要刻意去想吃什么，跟平常一样就行，不要挑食，少吃多餐，什么东西都去尝尝，不过对孕期不利的食物就不要吃哦。

                                                                            2014-04-28 11:56:14