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对于保持女性青春、维持女性正常代谢有着重要功用，它分泌雌性激素、孕激素、雄性激素等激素，并作用于人体免疫系统、神经系统、消化系统、皮肤系统、泌尿系统与骨骼，是维持器官健康不可或缺的角色。 随时随地的卵巢保养 让停经晚一点，卵巢是女性体内十分重要的生殖器官，它的主要功能是分泌卵子，同时也可以释放雌性激素、孕激素等激素，维持女性内分泌平衡。卵巢所分泌的雌性激素更是维持女性健康美丽的重要激素，它不仅维持女性的“内在美”，促进生殖系统健康，对于女性体态、嗓音、身型、发质等“外在美”的维持也有着重要的作用。保护好卵巢就等于留住青春和美丽。守则一：为卵巢加足能量，补充卵巢代谢需要的营养，蛋白质尤其是植物蛋白可促进卵巢健康，让卵巢更结实，豆制品即卵巢能量的重要来源之一。铁是卵巢分泌卵子所需的养分，但是女性生理期往往会因经血流失大量铁元素。需通过菠菜、黑芝麻、樱桃、桑葚等富含铁的食物来维持卵巢健康。此外。红枣、龙眼等补血食物也可以帮助维持卵巢活力。防止卵巢早衰。 守则二：开心，卵巢才能健康，压力和负面情绪是造成卵巢早衰的重要因素之一，一旦女性情绪发生变化，就会直接影响身体的内分泌。严重者甚至可能造成“荷尔蒙”分泌失调。因此想保持卵巢健康，就要保持良好心情，赶走不良情绪。守则三：好习惯才有健康的卵巢，熬夜、晨昏颠倒、抽烟、酗酒等生活习惯不仅打乱“荷尔蒙”的正常分泌，而且会导致卵子活性降低，是卵巢的健康“杀手”。要想卵巢健康，就必须以健康的生活习惯为卵巢创造一个良好的运行环境，方能维持健康活力。守则四：关心卵巢，从每一天做起，养成定期接受妇科体检的习惯，随时掌握卵巢的健康状况，及时对可能造成卵巢衰老的病症进行治疗，做到防患于未然。如果卵巢健康。身体骨骼就会健康有活力，皮肤也呈现出光滑亮泽有弹性的特征，不易出现皱纹、干裂等衰老症状，而大脑、胃肠道、生殖器官等也在激素代谢的调节下有条不紊的运行，保持着人体精力旺盛。 |
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2014-04-30 04:27:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火