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这是宝宝缺锌的症状,但只单一表现哪个症状是不能判定就是缺锌,化验血锌是最有效和最直观的方法。
1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。6.化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/L以下
缺锌在补锌的同时也可以配合食补,
含锌高的食物,锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等:
1.海产品中以牡蛎含锌最为高。据报告每公斤食物含锌量,如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上
2.植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,
3.水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。
4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
5. 富含锌的食物主要有动物的瘦肉,肉类、肝脏、蛋类则在20~50mg之间。
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