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为了让宝宝晚上愿意早点上床睡觉，睡得踏实沉稳一些，家长白天不要让宝宝睡得太多，宜多带宝宝到户外做一些以运动为主的游戏，让他蹦蹦跳跳地使劲活动身体。到了晚上，家长要注意与宝宝一起玩一些活动量小的游戏，以免把宝宝刺激得太兴奋而不利于人眠。睡前要让宝宝有两小时左右的清醒时间，房间的灯光要尽可能柔和，不要太亮，妈妈轻柔地给宝宝做些按摩、抚触，用温柔的声音讲个安静的故事，听听优雅、宁静的音乐，然后慢慢把灯关掉，这样宝宝就能安静入睡。宝宝睡觉时一定要盖好被子。宝宝感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、扁桃体发炎、拉肚子等疾病，常常是因为宝宝晚上睡觉踢被子受凉造成的。宝宝九个多月后，小手、小脚开始有力气，常常蹬被子，所以，妈妈最好给宝宝睡睡袋。有的妈妈会自制简易睡袋，在宝宝的小被子上（算算正好能系住腰的位置）缝一根用秋裤料子做的大约拇指宽70厘米长的带子（只缝中间一小段，两边散开，这样好揽过宝宝的腰系上），晚上宝宝睡觉时肚子上围着小被子，再把带子系在宝宝的腰上。晚上睡觉时即使宝宝左翻右翻，被子始终还能贴在身上，妈妈也能从不停地给宝宝盖被子的折腾中解脱出来。为了让宝宝睡踏实，睡房的温度不要太高，宝宝宜穿棉质的薄睡衣，盖轻巧的被子或睡袋。被子或睡袋的薄厚根据不同宝宝的体质有所不一样，最简易有效的办法就是以摸宝宝的小手来衡量。宝宝睡着后，大人摸宝宝的小手，如果小手总是发凉，说明被子或睡袋薄了，就加厚一些；如果小手总是出汗，说明被子或睡袋太厚了，应该换薄一些；如果宝宝的小手温温的，没汗，说明被子的厚薄正合适。 |
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2014-05-03 02:42:32 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火