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这个吃补品本身是为了身体缺什么补什么，但是如果补的多了就起到反作用了，一般来说青年脏腑功能健旺，求知欲高，好奇心强，志趣游移不定，自制能力较差，容易发生情态疾病，因此补养应注重养心安神。及至中年，“肾气衰，发堕齿落”，“肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少”。此时免疫功能，视听功能、记忆功能、性功能均见减退，补养应注重补肾养肝，以减缓衰老的速度。正如《景岳全书》所言：“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”中年补养至关重要，不但能使中年时期身体强健，同时也为老年时期打好延年益寿的基础。所以，早在唐代，孙思邈就提倡中年以后宜“四时勿阙补药。”到了老年，“五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子。”此时，心肺脾肝肾五脏均见虚衰，因此补养时应兼顾五脏，全面考虑。其中以肺、脾、肾为补养的重点。肾为先天之本，老年人多见肾精亏损，故应重视补肾养精，以延缓衰老；脾为后天之本，老年人往往脾气虚弱，故应注意补脾益气，以增强体质；肺主卫外，老年人常见肺之气阴不足，故应注意补养肺之津气，以预防呼吸道感染。男女性别的不同，其补养的特点也不尽相同。男子为阳刚之体．常常因心肝火旺或房事过度而耗伤肾精，因此要注重补养肾精。妇女则有行经、妊娠、分娩和哺乳等生理特点，容易耗伤肝血，因此要注意补养肝血。职业的不同，其补养的要点也有所不同。中医认为，脑力劳动多与心、脾、肾三脏关系密切，因为思维由心主宰，思考由脾主宰，记忆由肾主宰，所以脑力劳动者的补养应以补心、补脾、补肾为重点。而体力劳动则与肝、脾、肾三脏关系密切，因为肝主筋，脾主肌肉、四肢，肾主骨，所以体力劳动者的补养应以补肝、补脾、补肾为重点。 |
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2014-05-03 07:17:44 |
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