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养育一个面色红润、充满朝气、健康快乐的宝宝是每个家庭的共同心愿，但宝宝生病是父母头痛的问题。虽然宝宝成长过程中不可避免会生病，但只要注意以下方面，您的宝宝一定会很少生病，即使生病了也恢复得很快。 1．认真对待宝宝的一日三餐。一日三餐是保证宝宝生长发育的关键，要让宝宝按时定量，吃健康新鲜的食物，营养搭配合理的饭菜以及应季的蔬菜水果，喝用水壶烧开的白开水，保证宝宝的好胃口，并注意牢牢把住“病从口入”关。 2．保证宝宝的睡眠质量。睡眠对于宝宝的健康真是太重要了，睡眠质量高不仅有利于宝宝的健康与生长发育，还能促进大脑的发育与智力发展。 3．注重穿衣并及时添减。因为宝宝整天动个不停，穿多了容易出汗，所以家长别让宝宝穿太多、太暖，以头上、身上不出汗为宜，及时增减衣服是关键。 4．保持宝宝排泄通畅。排便不通畅的宝宝很容易生病，因为人体的毒素都是通过排泄排出体外。宝宝每天至少要排便一次，而且尽量在早上。 5．保持空气流通，多到户外活动。家里要经常开门开窗通风换气，让宝宝多呼吸新鲜空气，预防感冒和呼吸道疾病。现在很多家庭条件好，夏天有空调，冬天开暖气，宝宝生活在一个恒温的环境中。 6．注重宝宝的穿鞋。宝宝穿鞋问题容易被家长忽视，而有些宝宝生病的罪魁祸首就在鞋子上。 |
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2014-05-04 02:00:39 |
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平时多锻炼，经常到户外运动，多晒晒太阳，多喝水，多吃水果、蔬菜，不挑食，营养要均衡。穿衣要跟天气走，保证宝宝手脚不凉即可，不要穿的过多，捂出汗更容易感冒。 |
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2014-05-04 08:38:32 |
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