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哺乳期需要吃什么食物才能回奶呢？我家的宝宝现在还在吃奶，可是我的奶水不多，都不够宝宝吃的，想了很多办法也没有用，宝宝就只能靠喝奶粉了，请问，有什么好的可以回奶食物吗？ |
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yutong1178，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤，丝瓜仁鲢鱼汤，通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式进行催奶。此外，妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，避免由于乳汁分泌减少引起的焦虑情绪。 |
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2014-05-05 15:42:44 |
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你想回奶还是想追奶。回奶的话食韭菜，青瓜，猪肝，还有寒冷的东西。还可以去药店买回奶茶！也可以找催乳师按回奶手法。 |
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2014-05-04 21:14:17 |
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