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有些父母可能为孩子的睡眠发愁，比如有的孩子晚上很难入睡，以至于睡眠时间太少。我们要明白每一个人对睡眠的需要以及睡眠的习惯有很大差别，这一点非常重要。以成年人来说，有的人每天只需夜间五个小时的睡眠就已足够，可也有的人需要八个小时甚至九个小时才能睡得足。固然在睡眠方面成年人的个体差异会比孩子的个体差异更为显著，但是，孩子也一样有很大的个体差异。例如在入睡速度上，不同的孩子之间就可能有很大的差异。有些很幸运的孩子头一挨到枕头就能睡着，比方说像那些健壮的方型孩子。肉乎乎的圆型孩子也能很快入睡，他往往特别喜欢蜷着身子躺在被窝里，不需多久就能睡着。然而，长型孩子，也就是那些长得比较瘦削的孩子，往往入睡最为困难。这样的孩子往往要在床上躺一个小时甚至更久才能入睡。这其实不会对孩子造成什么伤害，但是，如果他总是为自己睡不着而苦恼，那就不一样了。有些孩子会读读书（不论父母是否同意），有的则会听听收音机，以打发这段睡不着的时光。到了早上，这样的孩子往往需要父母提前唤醒他，因为他需要多晕乎一会儿才能起来应付早晨该做的事情。 |
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2014-05-07 05:00:42 |
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