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补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可 以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。 只要不缺钙，孩子就不需要补钙，不要整天就想着给孩子补钙，有的孩子的营养很不错，妈妈硬是补钙，那一点效果都没有，钙就随孩子的尿液排出体外，孩子只要健康就好，小孩的生命力很强，所以不要一点点小问题，就那么担心。 |
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2007-08-07 15:40:09 |
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钙补多了是不好的，不吸收的话容易形成结石。一般定时进行儿保，由医生观察，如医生认为有缺钙的可能才会进行化验，如果不是，原则上不用化验。至于补钙的情况，我有一些心得体会，你可以去看看我在论坛上发的帖子，希望能帮到你。http://bbs.ci123.com/post/1236230.html |
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2007-08-07 15:10:05 |
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