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      a448234323

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      便秘怎么办

      我家宝宝3周岁了，平时是吃的蔬菜比较少，水果多，便秘有奖金2个月了，但是每天都排便，最多2天也要排一次，便便很硬，而且拉便便的时候很费劲怎么办

        avatar of 宝贝DMA

        宝贝DMA

        问答历史

         

        1、给宝宝多喝水的同时，饮食中应加入一些含粗纤维多的食物，如菠菜、韭菜、木耳、海带、苹果、橙子等等。同时给宝宝做腹部按摩，促进宝宝的胃肠蠕动。
        2、训练宝宝的排便习惯，每天让宝宝定时排便，即使她有时不排也要每天坚持。可以在早饭后或晚饭后安排宝宝排便。
        3、适当增加宝宝的活动量，如带她到户外散步玩耍，跑跑跳跳等等，以促进肠道的蠕动。
        4、可以给宝宝适当喝酸奶（周岁以后），酸奶可以调理宝宝肠道菌群。

        2014-05-20 22:15:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yy226830

          yy226830

          问答历史

          		 给宝宝多喝些水，注意营养搭配要合理，给宝宝吃些利贝乐的清清宝，对去火效果挺好的!

          2014-05-17 13:35:15