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首页  >  0-1岁  > 有什么法子让奶水多起来？

      pic of user:zaibowenh

      chunyanxio

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      有什么法子让奶水多起来？

      我家太太奶水不是很足，想问一下有啥法子让我太太奶水多起来？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        chunyanxio，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式进行催奶，此外妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，保持心情的愉快。

        2014-05-21 12:46:43

          avatar of 芯宣

          芯宣

          问答历史

           

          乳期应该注意营养均衡。除了肉，蛋，禽，鱼，奶制品，豆制品，粮食类食物外，像新鲜的水果，蔬菜也是不必可少的。宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的鱼汤，猪蹄炖黄豆汤，保证奶水的充足和营养

          2014-05-20 13:16:24

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of gangongzhu

            gangongzhu

            问答历史

            		 我是配了下奶的中药炖猪蹄的 吃了奶水充足

            2014-05-20 13:16:10

              avatar of 轩仔崽

              轩仔崽

              问答历史

              		 多喝汤汤水水，可以吃点黄花菜。猪脚汤
              ) ))
              ( (( /)
              ,-===-//

              2014-05-20 13:52:46