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        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        一个人的烟火439QQ，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。建议妈妈首先在饮食上要多喝汤水类食物，如通草鲫鱼汤，猪蹄汤等，荤素搭配，多吃蔬菜水果；其次要让宝宝多吮吸，宝宝喝奶后要排空乳汁，以免有乳汁残留影响下次乳汁分泌量；最后可以通过按摩方式来促乳，并且保证充足睡眠，避免焦虑情绪。

        2014-05-27 13:42:31

          avatar of 星语心愿223QQ

          星语心愿223QQ

          问答历史

           

          宝宝一个多月时候生病住院十天，在医院里我心情不好又着急又上火还休息不好，回家之后明显的奶少了好多，后来宝宝两个多月了基本全靠吃奶粉，但是奶水还能挤出一点来宝宝不愿意吃奶粉每次吃都要哭看着好心疼，我一个要好的同学推荐了一种叫益善堂催乳汤料的产品，就服用了一盒试试，没想到奶水竟然渐渐变多了，现在基本是全母乳，您也可以试一下。

          2014-05-27 12:55:35

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of fgfdd

            fgfdd

            问答历史

            		 多喝汤，每天都吃酒酿鸡蛋特别的下奶。

            2014-05-27 12:33:55