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炎热的夏天，冷饮和冰冻食品几乎是所有女性的最爱，当然还有漂亮的短裙、短裤等，非常“美丽冻人”；冬天也经常穿着丝袜短裙，连经期也不忌讳，但这样一来，月经就不会按时造访了，总是延迟，而且量少得可怜，小腹疼痛也无可避免。经期最需要避免的就是寒冷和潮湿，这两样最容易引起月经不调及妇科疾病。因此，在冬天就要注意保暖，避免淋雨，不要吃凉冷的食物，喜欢穿裙子的女性，不妨尝试一下穿长裤的别样风情，就算不愿意更改穿着，也该注意腰部还有颈肩部的保暖。饭前可先喝碗热汤，让身体各系统活跃起来，告别“冰冻”。喝得出汗也不要紧，要知道经期肝脏的排毒能力会减弱，出汗也就成了另外一种良好的排毒方式。 就算在办公室，也可给下半身进行按摩放松，遵循从下往上的原则，双手搓揉两腿，帮助下半身气血畅通，小腹就不会那么冰冷疼痛。 |
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2014-05-28 16:43:38 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火