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美国斯坦福大学心理学教授沃尔特-米歇尔曾设计过一个著名的实验——延迟满足实验。实验结果表明，那些具备“延迟满足”素养的孩子（也就是能有效地进行自我调节和自我控制，可以为了更有价值的长远目标而主动放弃即时获得满足的孩子）在将来的学习、生活上明显自我控制力更强，而且注意力也更集中。比如，一些不具备“延迟满足”素养的孩子在课堂上会忍不住掏出放在书包里的玩具，偷偷摸摸地躲在书本后玩，又如何能把注意力放在学习上呢？但是，具备“延迟满足”素养的孩子则不会那样，他们会集中注意力将课听完，忍到下课或是放学回家的时候再玩玩具。 不仅如此，这些具备“延迟满足”素养的孩子抵抗挫折与压力的能力也比普通孩子强。可见，具备“延迟满足”素养是孩子走向成功所应该具有的一种重要的心理素质。遗憾的是，很多妈妈在孩子提出要求的时候，总是立即满足他，甚至有的妈妈还“超前满足”或者“超量满足”孩子的要求，这会直接导致孩子缺乏“延迟满足”的素养。 因此，我们应该从孩子小的时候就注意用延迟满足来培养他的注意力、自制力、抗压力等好品质。 不要觉得延迟满足孩子想要糖果或玩具的要求是件小事，要知道，那些能够长期专注于学习的孩子，正是从当初没有立即吃掉糖果、玩玩具开始成长起来的。 1.不要立即满足孩子的要求 对孩子延迟满足的训练应该从生活点滴人手，我们首先要做的就是改变以前立即满足孩子要求的做法，不要再孩子要什么就马上给什么了。比如，当孩子在商场看到一个新型玩具，吵闹着要买时，我们不要立刻拒绝，当然更不能立即满足。我们可以对他说：“家里的玩具已经有很多了，只有等你过生日的时候，妈妈才会再给你买一个你喜欢的玩具。” 当孩子在学习上遇到困难，向我们求助时，我们不要立即满足孩子的要求，告诉他答案，而是要鼓励他自己想办法，这样，孩子就能更专注地学习了。当然，如果孩子实在做不出来，我们也可以适当给予指导。这样一来，孩子就能明白，不是什么东西一要就能马上得到的，而是需要等待，需要他学会自我控制。 2.延迟满足训练应该循序渐进 不论做什么事情都要循序渐进，对孩子延迟满足的训练也是一样，我们不能一开始就期望孩子能等待20分钟，这太不现实了。其实，我们对孩子的延迟满足可以从1分钟开始，比如前面事例中萧雨的妈妈，在孩子哭闹的时候，她没有立即冲过去安慰孩子，而是等待了1分钟后才出现。然后，我们可以再一点点地增加孩子等待的时间，从1分钟、几分钟到十几分钟……这样递增地对孩子进行延迟满足训练。 如果孩子能耐心地等下去，我们就不仅要满足他的要求，还应该给他一些精神鼓励，以增强他的信心。这样，孩子就能慢慢地学会自我控制，专注力也会越来越强。 3.别对等待中的孩子过分关注 我们在循序渐进地训练孩子等待的过程中，要注意不要对等待中的孩子投以过多的关注，因为我们的关注很可能会让孩子利用撒娇、哭闹等行为来逼迫我们不得不妥协，从而立刻满足他的要求。 孩子会因为等待而觉得烦闷，他可能会唉声叹气，甚至用哭闹来吸引我们的注意力，这时，我们要狠下心来，不去理睬孩子的这些小把戏，而是专心地做自己的事，让孩子知道他的那些行为无法让他的要求立即得到满足，只有等待才能让他的要求得以满足。当孩子耐心地等我们忙完了事情之后，别忘了给孩子一个拥抱，告诉孩子他做得很好。 |
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2014-06-10 20:00:35 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好