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首页  >  0-1岁  > 孩子入睡困难该怎么纠正？

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      fanzihannx

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孩子入睡困难该怎么纠正？

      我家宝快十个月，入睡困难，以前睡觉很有规律到点一哄就睡，自从学会爬行之后规律完全打乱，明明很困还是想着玩，放在小床上她就扶着站，翻滚，爬行，抱着哄睡就哭，一个小时都哄不睡，晚上睡着后中间基本不醒，约睡十个小时，白天睡一个半小时，我该怎么纠正？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        fanzihannx，您好！每个宝宝的睡眠时间与周期存在个体差异，有长有短。良好的睡眠习惯需要家长慢慢给宝宝培养，当宝宝有睡意时，给宝宝营造一个较安静的睡眠环境，把其放在床上入睡。睡前须保持孩子平静，不要玩的太兴奋；每晚入睡时间应固定，不要随便变更；不要养成抱着入睡的习惯；白天不要让宝宝睡太多，以免日夜颠倒。

        2014-06-20 13:21:42

          avatar of pu89baba66

          pu89baba66

          问答历史

           

          孩子明明很困还不睡的话，这样入睡就很困难。家长应掌握孩子要睡觉的迹象：当宝宝疲惫需要睡眠时，宝宝会做出某些动作，暗示他准备睡觉了。刚刚宝宝可能还玩得很高兴，一会儿他可能就表现出烦躁或嘀嘀咕咕，失去注意力或不再配合您的活动，紧握拳头，揉眼睛或打哈欠。黑灯让他躺在床上进行安抚入睡。

          2014-06-19 18:50:38

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 宝宝晚上吃完奶，就哄宝宝睡觉，给宝宝创造一个睡眠的安静环境，不要引逗他，以免他玩的太兴奋了，就更不想睡觉了，宝宝睡的早有利于身高的增长。

            2014-06-19 19:15:33

              avatar of 雾散655QQ

              雾散655QQ

              问答历史

              		 我家也是刚11个月，会站立，入睡的时候我都是放下手里的事情，关灯给他营造一个安逸黑色的安静环境，然后搂着他，一会儿他就睡着了，不睡的话就拍拍小屁股，等他睡踏实了，再给他搬到小床上去，然后开灯做自己的事也没问题了

              2014-06-19 19:19:03

                avatar of 小舞麻麻

                小舞麻麻

                问答历史

                		 宝宝有睡意了会有很多表现，比如精神不集中了，打哈欠了，目光呆滞了，变得焦躁不耐烦，如果照顾者留心的话就可以捕捉到，如果在这时候给宝宝创造一个安静的，适宜入睡的环境，宝宝就会比较容易入睡的。如果等宝宝一阵睡意过了，再让他入睡就会很难，而且宝宝也会不舒服一直作的。

                2014-06-19 19:19:16

                  avatar of 宝贝DMA

                  宝贝DMA

                  问答历史

                  		 、营造良好的睡眠的环境和气氛：睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。
                  2、家里人要配合，到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。
                  3、一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。

                  2014-06-19 21:56:40