悬赏:10分 回答:2 |
老年人和小孩子适合喝什么样的水呢我家里有老人和小孩子，我都是给他们晾好水，等他们感到渴的时候就喝，但是我家爸爸妈妈喜欢喝茶，我儿子喜欢喝蜂蜜和果汁，什么样的水最适合孩子和老人用呢 |
|
|
|
1.水是廉价尿路清洁剂 水可溶解许多物质，并在人体各组织、细胞间流通。当人体持续缺水时，组织、细胞发生病变，对尿路尤为明显。水是廉价尿路清洁剂，多饮水可防治许多尿路疾患。 ①水能防治尿路感染。有些反复尿路感染患者，多为劳累、喝水过少引起。治尿路感染，除服药外，还要配合大量喝水。②水可防治尿路结石。多喝水造成大量尿流，借以冲走较小的尿路结石，并可解除肾绞痛发作。尿路若有足够尿流冲洗，则可使有的结石不可继续增大，也可防止尿路结石所并发的尿路感染。③水可预防尿路癌症。研究表明，尿路致癌物质来源于尿液，而多饮水可稀释尿液中致癌物质，并可在短时间内排出体外。 2.温开水是最佳饮料 营养学家指出，从营养观点而言，任何含糖或功能性饮料都不如白开水对人体健康有益。①纯净的白开水最容易解渴。研究发现，35度热开水降暑效果最好。毛孔张开，排汗畅快，且带走了的热量，体表温度降2度。而喝冷饮，体表温仅降0.5 0C，并会回升，更感燥热。另外，冷饮甜品，使口舌黏腻不爽，非但不解渴，反而有越喝越渴之感。②最理想降低血液黏稠度的饮用水是温开水。一些饮料虽然口感较好，有一定营养价值，但含较多糖、糖精、色素，对胃黏膜有刺激，加重肾负担。摄入过多可转成脂肪，甚至有些色素有潜在致癌因素存在。盐水可使细胞脱水，影响消化功能。纯净水不含微量元素。③饮白开水被认为是一种“内冲洗疗法”。以起床后，餐前及睡前饮用为好。清晨饮水能很快吸收利用，有助胃肠清洗，使血液稀释、降低血黏稠度、血循环加快、保持体液平衡、防止心脑血管病发生。餐前1小时饮水，进餐时水分已遍及全身组织细胞，这样既可保证分泌足够消化液，又可防止血液浓缩引起的血栓形成。 温开水(20～250C)被誉为“复活神水”，其功效不言而喻，可以说温开水是饮料之王，饮料中的最佳品。 3.清晨起床后饮水大有益 早晨起床后，饮一杯温开水，这对身体康健大有益。这是因为：①人体一夜睡眠，胃、小肠中食物、食糜、食渣等经消化吸收，几乎全进入大肠。喝一杯水，可洗刷排空的胃与小肠，使其清洁，并促进肠蠕动，有助于克服便秘及当天食物消化吸收，并可增强肝的解毒能力、促进机体代谢及其免疫功能。②一夜睡眠中出汗、生成尿液、张口呼吸都可使体内缺水。晨起后喝一杯水可改善血浓缩等，并使动脉管腔变宽、循环血液正常流动。但饮水后勿剧烈运动，做轻微活动即可有利于血管扩张、降低血压。 4.温开水益寿 在自然界，静止的“死水”与流动的活水，不仅是表面区别，而且在微观上和对生物作用上也有不同。水分子是链状结构，不运动。其链不断延长成“死水”’此种“死水”活性差，会使生物细胞代谢缓慢而影响其生长发育。 一杯烧开水盖上盖子凉却至20～25度就成了一杯温开水。某些科学家誉之为“复活神 水，它具有特异的生物活性，是许多优质饮料比不上的。温开水之所以神奇是它在被烧开后冷却过程中，氯气比自然水减少1/2。它表面张力、密度、黏滞度、导电率等理化特性都发生了变化。而其生物活性比自然水高4～5倍，它近似生物活细胞中水，它较容易透过生物细胞膜，促进新陈代谢、改善免疫功能。另外，可使体内脱氢酶活性增高，消除肌肉中乳酸的蓄积，使人解除疲劳。日本学者经大量研究证实，老年人清晨起床后喝一杯温开水'确可起到延年益寿之功效。 |
|
2014-07-03 14:00:45 |
|
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火