悬赏:10分 回答:3 |
刚刚吃晚饭后应该注意什么啊我儿子都是吃完饭以后就开始看电视或者玩电脑，有的时候甚至都会上床躺着睡觉，请问这样行吗？吃完饭后应该注意什么啊？什么事情是不能做的呢 |
|
|
|
饭后不宜马上做的事： (1)饭后不宜即刻劳动与锻炼：①进餐后，胃肠血管扩张，血流量增加，以利消化、吸收。若餐后即刻干活，则血流分配到运动器官，使胃肠供血不足，消化液分泌减少。久而久之，可致胃病。②饭后胃中充满食物，干活易震动，牵拉肠系膜，引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。饭后要劳动与锻炼，最好休息l小时再干。 (2)饭后不宜马上游泳：除上述道理外，还因为人浸没在水中，水的压力可影响胃肠蠕动，妨碍食物与胃液充分混合：同时腹部受冷水刺激，血管收缩，使胃肠供血不足，易引起胃肠痉挛，出现腹痛或呕吐。 (3)饭后洗澡不利健康：温热水刺激可使皮肤血管扩张，血流量增加，进而可减少胃肠血流量；同时洗澡是全身运动，故运动器官血流量增加，胃内血流量更形减少。 (4)饭后忌马上吃水果：因水果中含不少单糖物质，极易被小肠吸收。但饭后吃水果可使水果堵在胃中，胃易胀气，以致便秘，故宜在两餐间吃水果为好。 (5)饭后不宜立即喝茶：大量茶水入胃，冲淡胃液影响消化；同时可加重胃负担，使腹压增高，对心脏不利。饭后若喝浓茶，则更为不利。因茶中咖啡因及鞣酸多，前者兴奋中枢致失眠，后者与食物中蛋白质结合，影响蛋白质的消化与吸收。 |
|
2014-07-10 15:50:38 |
|
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火