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首页  >  其它  > 孕后期睡眠质量差怎么办？

      pic of user:wveditha6

      chaochenli

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕后期睡眠质量差怎么办？

      现在孕35周了，我只要一躺下宝宝就动，我跟本没法睡，往哪睡她都动，白天还要上班，晚上又睡不好，这样怎么办啊？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        是的，怀孕晚期由于增大的子宫影响睡眠姿势，尽量使自己放松心情，怎么睡着舒服就怎么睡吧，坚持一个多月就要生了，宝宝出生后就好了。

        2014-07-17 12:52:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 多多妈７１３

          多多妈７１３

          问答历史

          		 孕晚期都是这样的，尽量在睡前一个小时不要听剧烈的音乐或者太兴奋，白天抽空在补补瞌睡

          2014-07-17 11:31:17

            avatar of 我爱雯萱雯慧

            我爱雯萱雯慧

            问答历史

            		 孕后期是会失眠的，而且由于肚子大，怎么睡都不舒服，建议亲多听柔和的音乐，而且可以抚摸肚子和宝宝说话，既可以安抚宝宝，又能和宝宝亲近，让宝宝习惯妈妈的抚摸与声音。

            2014-07-17 11:33:18

              avatar of １杯白開氺ヽQQ

              １杯白開氺ヽQQ

              问答历史

              		 在孕晚期的时候都是这样的，你可以和宝宝聊聊天，多摸一下他，他就会感觉到的，你可以听一点，你轻松的音乐，很快就会入睡的

              2014-07-17 12:56:33