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若1岁之内宝宝每天奶量在660-880ml左右，辅食添加良好，没有缺钙表现，无需额外补钙。若宝宝就医诊断下来有缺钙，除了遵医嘱补钙外，１岁以内宝宝保证平时每天奶量达到660-880ml，辅食可多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带和豆制品，平时多注意晒太阳即可。 |
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2014-08-07 08:28:25 |
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1配方奶是补钙和补充营养的重要途径，建议3岁前的宝宝每天坚持喝奶。另外，根据宝宝的年龄还可以适当补充点酸奶。从补钙的角度来说，建议满1岁的宝宝每天喝500毫升的配方奶和100毫升原味酸奶；1~2岁的宝宝每天喝400～500毫升的配方奶和100~120毫升原味酸奶；2~3岁的宝宝每天喝300—400毫升配方奶和120毫升的原味酸奶：以保证优质蛋白质和部分钙剂的需要（1 00~110毫克钙／1 00毫升配方奶）。2各种动物性红肉和白肉、动物肝脏、豆制品、芝麻酱、油菜、苋菜、薯类等含钙非常丰富，在给宝宝制作辅食时应有意识地多给宝宝吃。 3鸡蛋含有丰富的钙，可以根据宝宝的年龄适当补充。此外，每周给宝宝吃1—2次海产品，如海鱼、虾皮、海带、鱼虾等。 4别忘了每日补充维生素D。宝宝出生2周至1岁每日摄入维生素D400国际单位；1～2岁宝宝每日维生素D摄入400—600国际单位。 5户外活动不能少。没有恶劣天气的情况下，每天上午1 0点以后，下午4点以前，最好带宝宝到户外活动半个小时以上：呼吸新鲜空气，有利于体内新陈代谢；适量的活动，还能帮助骨骼生长；接触紫外线的照射，也有利于体内维生素D的转换。 |
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2014-08-06 19:43:41 |
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