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首页  >  0-1岁  > 宝宝晚上难入睡怎么办？

      pic of user:bhheartqu

      yong59讠

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝晚上难入睡怎么办？

      宝宝十一个月了，在这之前一段时间睡觉特别好，一觉到天亮，也不吃夜奶，晚上到八点左右就睡觉，但是现在怎么完全变样了，晚上睡觉晚，还要喝夜奶怎么办啊？

        avatar of 芯宣

        芯宣

        问答历史

         

        像宝妈描述的情况来看有可能是缺乏维生素D或缺钙引起，适量的也可以给宝宝添加点鱼肝油和钙片。平时加强营养

        2014-08-08 09:58:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 热啊

          热啊

          问答历史

          		 的复合肥觉得

          2014-08-08 10:38:19

            avatar of 可瑞康官方专员

            可瑞康官方专员

            问答历史

            		 yong59讠，您好！
            良好的睡眠包括按时睡觉、自己入睡、入睡快等，这些习惯需要从婴儿阶段开始培养，使孩子每天到了睡眠时间，大脑皮层就很快产生抑制，进入睡眠。以下这些方法，有助于孩子形成良好的睡眠习惯。
            1、安静的睡眠环境：保持卧室安静、光线柔和、空气新鲜，使孩子一到这种环境就产生睡意。
            2、睡前活动：睡觉前需保持孩子平静，不要让孩子玩兴奋的游戏。
            3、睡眠音乐：当孩子躺下后，可以让他听一些柔和的音乐。对某些孩子来说，轻柔的音乐有催眠作用。
            4、避免不良睡眠行为：将孩子抱在手中边走边拍边哼歌曲哄孩子入睡、让孩子含着乳头入睡、让孩子咬着被子或手帕等入眠，这些行为可能使孩子养成不好的睡眠习惯，应当避免。
            5、开盏小灯：一盏小灯可以消除孩子对黑暗的恐惧，使其安心入睡。
            6、固定睡眠时间：每晚的入睡时间应固定，不要随便变更。
            7、爱抚：如果孩子不能自己入睡，不要大声训斥，可以轻轻抚摸他，慢慢地缩短睡前爱抚的时间，使孩子逐步过渡到自己入睡。
            希望可以帮到您，也祝宝宝健康成长。

            2014-08-08 10:50:57