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首页  >  其它  > 儿童严重缺乏维生素Ｃ该怎么补充？

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      yulu123

      问答历史

      悬赏:90分

      回答:3

      儿童严重缺乏维生素Ｃ该怎么补充？

      儿童严重缺乏维生素Ｃ该怎么补充？

        avatar of jie6668

        jie6668

        问答历史

         

        通过食物来摄取。

        猕猴桃是果中维生素C之王，含有丰富的维生素C。

        维生素C的主要食物来源：

        　　柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C的合成片剂。

        　　（每一百公克食物中所含维生素C的毫克数）

        　　橘子-49

        　　萝卜-24

        　　凤梨罐-2~10

        　　甜菜-34

        　　草梅-60

        　　菠菜-59

        　　蕃茄-23

        　　柠檬-45

        　　西瓜-3~8

        　　花椰菜-69



        维生素 C 食物还有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

        2007-08-22 22:57:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of battcomenter

          battcomenter

          问答历史

          		 想简单的方法就去买点纽崔莱的VC给小孩吃，很管用的，因它的的VC全部是由柑橘和针叶樱桃提取的，一颗VC的含量相当于四个橙子，所以，觉得吃别的麻烦可以选择此方法。

          2007-08-22 23:20:14

            avatar of sep2006

            sep2006

            问答历史

            		 千万不要买补品给宝宝补．你只要榨新鲜的自制的果汁就好了．配料有：苹果，梨，（西红柿．小黄瓜，胡萝卜）选一到二种配着榨．有空看看我的博客http://blog.ci123.com/sep2006,会对你有帮助的,不明白的地方在博客里联系,祝愿宝宝健康快乐的成长!!

            2007-08-23 07:32:31