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提高孩子对传染病的一般抵抗力和免疫力,最积极有效的方法就是增加孩子的体质,具体方法有以下几种:1、提供足够的营养,多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果。2、进行体育锻炼,锻炼要从小开始,经常运动可以增强体质,增进食欲,提高免疫力。3、保证充足的睡眠,睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。4、不要随意使用抗生素,当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。
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