悬赏:10分 回答:1 |
如何体育锻炼能提高孩子坚持力？我女儿的坚持能力特别差，做什么事情都是三分钟的热度，看到网上说体育锻炼能提高孩子的坚持力，那如何体育锻炼能提高孩子坚持力？ |
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（1）重视体育游戏。体育游戏是孩子最主要的体育活动内容，在游戏中锻炼身体素质，在发展基本活动能力的同时，也能满足孩子的心理和身体需要。(2)体育项目多样化。孩子在刚接触某个体育项目的时候，会表现出很浓厚的兴趣，因而会积极参与，但是一旦新鲜劲儿减退，就会不再热心，或者干脆敷衍了事。这样的运动习惯并不科学，一是容易产生疲劳，二是不能有效、均衡地锻炼到身体的各个部位。 (3)克服懒惰思想。增强体质不是一两天就能实现的，需要的是长期坚持。 (4)培养对运动的兴趣。孩子正处于生长发育和素质发展的敏感期，可塑性很强，是养成坚持锻炼身体习惯的好时机。 (5)帮助孩子选择适合他们的锻炼形式。 (6)鼓励孩子有计划、循序渐进地进行锻炼。 (7)监督孩子坚持不懈。要孩子坚持每天锻炼身体，难就难在“坚持”二字。 坚持每天锻炼身体，可以培养孩子具有坚持的好习惯。 做任何事情都需要坚持才能有收获，半途而废只会造成更大的浪费。 |
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2014-09-21 09:08:37 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好