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首先，午睡的时间要固定。育儿专家建议，妈妈最好能制定一个育儿作息表，定好作息时间，让宝宝的生物钟形成一定的规律。这样做的好处在于：一旦形成规律，宝宝到时候就会很自然的进入应该有的状况，比如到了睡觉的时间就会自然有睡意。还有可以用暗示法，例如每次午睡前先把窗帘拉上，然后给宝宝换上干爽的尿布。经过一段时间，只要你拉上窗帘、帮宝宝换了尿布，宝宝自然就知道是午睡时间到了。其次，要有良好的睡眠环境，室内温度不宜太高或太低，注意卧房的通风换气。 最后，要注意睡眠的时间不可太长。以1-2小时为宜，到时间就硬唤醒宝宝。午睡时间过长会影响宝宝晚上的睡眠质量。 |
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2007-08-30 20:46:01 |
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我的宝宝也是这个样，真是愁死了！不知道为什么，他们说有的孩子就这样！没办法！真愁人！ |
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2007-08-30 20:18:56 |
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这问题是当初的我和好多妈妈的愁事.我家宝宝出生后的一个半月就是我抱着睡出来的.和你说的分毫不差.到两个月时我就领回我自己的家.我一个人看时.就给躺下给他吃奶.只到她睡着.慢慢就不依赖我的怀抱了.现在只要瞌睡了自己就睡了.(四个月了).在就是尽量给宝宝一个好的环境. |
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2007-08-30 20:49:52 |
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