|
有些爱美的孕妈妈，常担心怀孕发胖，影响自身的体型，或怕胎儿太胖，生育困难，常常节制饮食，尽量少吃。这种要美丽不要健康的做法是非常有害的。先天营养是决定胎儿生命力的重要环节，欲话说，“先天不足，后天难养”。营养供给不足，就会带来严重后果，妇女怀孕以后，新陈代谢变得旺盛起来，与妊娠有关的组织和器官也会发生增重变化，孕妈妈身体发胖一些，都是必然的、合理的和必要的，大不可担心和控制。很显然，孕妇需要营养，胎儿也需要营养，在这种情况下节食是有害无益的。营养不足，容易发生早产、流产、死胎；孕妇自身也可发生浮肿、贫血、腰酸腿痛、体弱多病。 由此可见，孕妇不可任意节食，否则就容易形成某种营养素的缺乏或相互间失去平衡。因此，孕妈妈要注意不要盲目节食，要合理搭配饮食，不挑食、不偏食，这样才能满足妊娠期营养的需求。 担心身体发胖没有必要，孕期胖了一点，只要生育后进行身体锻炼和适当控制饮食，就不会使身体发胖。 |
|
2014-10-24 10:30:44 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火