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孩子游泳需要知道的一些安全知识 (l)孩子游泳前一定要检查身体患有某些疾病的孩子不要游泳，如心脏病、肾脏病、癫痫、精神病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染病都不要游泳。孩子发烧时，女孩子来月经时也不宜游泳。 (2)游泳前一定要做准备活动 游泳时，人体要经历一个从静止到运动和适应水温的过程，如不做准备活动，可能会出现头昏、心慌、恶心、抽筋等不适，甚至出现危险。因此，游泳前一定要做准备活动，如跑步、做体操，把全身肌肉、关节活动开，灵活性提高，使呼吸和血液循环加快，以适应下水后游泳的需要。除此以外，在下水前还要先用冷水撩洒一下身体的各个部位，如面部、胸腹部、背部及四肢，使身体适应水的温度。这样，在下水后，可使身体很快适应游泳，避免意外事故的发生。 (3)饱食后和饥饿时不要游泳饱食后，胃肠道系统需要大量血液帮助消化。游泳使大量血液流人四肢肌肉，影响胃肠吸收消化功能。因此，饱食后不要马上游泳，最好饭后1小时再游泳。饥饿时，血糖低，游泳时由于活动量大，加上水温度低，身体散失和消耗较多热量。因此，饥饿时游泳易于发生低血糖、头昏或体力不支而发生意外。 (4)不要到水情不明的场所去游泳在江河、湖泊、水渠、水库或海边游泳，一定要先了解水情。哪里水深？哪里水浅？哪里流速快？哪里流速慢？哪里有水草？哪里有漩涡？都要了解清楚，不要看到有水的地方就稀里糊涂的往里跳，初学者，不要到深水区和急流区去游泳。即使很会游泳的儿童，也不要到有漩涡的地方去游泳，那是十分危险的！不要在不明水情的高处跳水，以免发生脑外伤等事故，造成水中昏迷以致淹溺。 (5)不要在浊水中长时间潜游即使孩子水性好，有人陪伴，也不要在浑浊水中较长时间的潜游，以免由于孩子在潜游中大量排出二氧化碳。二氧化碳具有刺激呼吸的功能，大量排出使体内二氧化碳不足以刺激呼吸。这时游泳者无再呼吸的要求，于是在无呼吸感觉的情况下，平平静静地陷入昏迷以至淹溺而死亡。 (6)防止抽筋发生首先要了解游泳时抽筋是怎么回事，自己抽筋了怎么办？ 游泳时抽筋是常发生的事，不少游泳者都发生过抽筋，尤其是腿抽筋多见。抽筋又叫肌肉痉挛，它是由于两种原因造成的： ①下水前准备活动做得不好，下水后肌肉突然受凉不适应，冷刺激使神经和肌肉兴奋性突然增高，导致肌肉痉挛。 ②由于游泳时间过长，体力消耗太大，身体过度疲劳时突然改变姿势或用力过猛，引起肌肉抽筋。 抽筋时，抽筋的肌体因肌肉抽搐而疼痛、僵硬，并影响正常的游泳动作。如果发生在水深或水流较急的地方，极易造成溺水事故。防止抽筋的办法主要是： ①游泳前做好准备活动； ②在水中不要持续游得时间过长，游一会儿，上岸休息一会儿，已经剧烈运动或长途跋涉疲劳之后不宜马上去游泳。 如果孩子在游泳时发生抽筋该怎么办？要教育孩子抽筋时一面要镇静，不要紧张，一面呼救，让周围游泳者予以帮助。如果离岸近，最好立即上岸，按摩抽筋部位的肌肉；如离岸较远，不能立即上岸，可以游仰泳，在水面上自己拍打、按摩抽筋的肌肉使其逐渐缓解；如果自行救治未见缓解，又无他人帮助，可利用未抽筋的肢体慢慢划动上岸。 (7)游泳时遇到水草、漩涡要正确处理不要到有水草、漩涡、鱼网的地点去游泳。游泳时遇到水草，不要继续向前游，应以仰泳姿势从原路退回，以避免水草绕住肢体。万一被水草缠住了，不要惊慌，不要乱端乱蹬，以免被水草越缠越紧，可以仰躺在水面上，一手划水，一手解开缠在身上的水草。遇到鱼网缠着，也采用类似的办法处理。 遇到漩涡时，应立即吸口气潜入水中，然后用力向外冲出，待游出涡心后再浮出水面，并迅速离开漩涡地区。 (8)有人溺水，儿童不要贸然下水营救如果发现有人溺水，儿童可以大声呼救，或用竹竿、棍子等在岸上营救，但不要下水营救。因为溺水的人多数会挣扎、乱动。儿童未成年，体力不足，水性一般或不会游泳，一旦贸然下水营救，不但救不出溺水的人，反而自己也会溺水身亡。 |
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2014-10-28 12:45:42 |
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