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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 补铁或者补血的食物有哪些呢？

      pic of user:qianqiandemeng

      小肥喵

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      补铁或者补血的食物有哪些呢？

      可以帮助补铁或者补血的宝宝食物有哪些呢？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        小肥喵，您好！含铁丰富的食物有：动物肝脏、全血、畜禽肉、鱼类、绿叶蔬菜、黑木耳、黄花菜、蘑菇、芝麻等；同时多吃些含维生素C丰富的柑橘类水果以加强铁的吸收。

        2014-10-31 09:45:33

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 黄轶

          黄轶

          问答历史

          		 帮助孩子补充铁质的食品有：牛肉、红枣、猪心、百合、鸡肉等。蔬菜方面，可以让孩子多吃菠菜、韭菜、胡萝卜等。

          2014-10-30 17:16:29